Weiße-Schoki-Smoothie

Man braucht:

3 EL Sonnenblumenkerne
2 EL Chiasamen
2 TL Flohsamenschalen
und 300 ml Wasser

mindestens 1/2 Stunde einweichen lassen.

Dazu: 

3 EL Kokosmus (20g)
20 g Kakaobutter
1 Vanille-Stange
1 kleine Birne
2 kleine Orangen (oder 1 große)
evtl. Agaven-Dicksaft

Zubereitung:

Die Zubereitung ist denkbar einfach! Die ersten vier Zutaten mindestens eine halbe Stunde einweichen lassen, dann alle Zutaten zusammen in einem Hochleistungsmixer kurz mixen, bis alles schön cremig ist.

(Kathi)

Pfefferminzsirup (geht genauso mit Mädesüß)

Apfelstrudel mit Rosinen und Walnüssen

Würzig eingelegte Salzgurken

Pica pica de sepia mallorquín

Gefüllte Mini-Paprika mit Thunfisch-Creme

Linsensuppe – mit 3-erlei Linsen und Biogemüse

Schnelles Auberginen-Hack-Curry

Zitronengelee mit Kumquat-Stückchen

Weinbergpfirsich-Eis mit Waldhonig und Verbene

Haselnusslikör

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