Weiße-Schoki-Smoothie

Man braucht:

3 EL Sonnenblumenkerne
2 EL Chiasamen
2 TL Flohsamenschalen
und 300 ml Wasser

mindestens 1/2 Stunde einweichen lassen.

Dazu: 

3 EL Kokosmus (20g)
20 g Kakaobutter
1 Vanille-Stange
1 kleine Birne
2 kleine Orangen (oder 1 große)
evtl. Agaven-Dicksaft

Zubereitung:

Die Zubereitung ist denkbar einfach! Die ersten vier Zutaten mindestens eine halbe Stunde einweichen lassen, dann alle Zutaten zusammen in einem Hochleistungsmixer kurz mixen, bis alles schön cremig ist.

(Kathi)

Szechuan-Chili-Paste

Balik Ekmek = Fisch-Brot

Kokos-Pralinen? Mini-Bounties!

Pilzrisotto mit Rucola und Kräutern

Europe meets Africa: Couscous-Salat

Gedeckter Apfelkuchen

Matjes-Brötchen

Konditor – Eischnee

Huhn im Herbst – mit Feigen, Trauben &

Gedämpfter Aprikosen-Pudding

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